無理な筋トレで故障　筋肉体操・谷本さんが学んだ発想法 - 01月22日(金)14:00 

　短時間で筋肉を鍛えるテレビ体操番組でおなじみの谷本道哉・近畿大学准教授。実は負荷の高い筋トレを続けて体を壊した苦い過去がある。以来、体に過度の負担をかけない鍛錬法を追究しているという。そんな谷本さん…